Ing. Martin VÁVRA
Specializace
Přeměna postavy a spalování tuku
Budování svalové hmoty a síly
Jídelníčky a stravovací plány
Dlouholetá praxe v oboru fitness
Kontakt
Tel.: 775 246 256
Instagram: vavramartin
Email: mv93@seznam.cz
Patricie ZAVŘELOVÁ
Specializace
Redukce váhy
12 týdenní program přeměny postavy
Zpevnění postavy
Především silové a kondiční cvičení se zaměřením na budování svalů
Sestavování stravovacího a tréninkové plánu na míru
On-line spolupráce s možnosti osobního tréninku
Vhodné pro úplné začátečníky
Kontakt
tel: 775413884
e-mail: zavrelovap@email.cz
Instagram: patriciezavrel
Vít ČERNÝ
Kouč zdravého životního stylu
Profesionální certifikace
1. Osobní trenér fitness
2. Mobilita a stabilita kloubního aparátu - pre-rehabilitace, zvyšování kloubního rozsahu, síla v kloubních rozsazích
3. Programming tréninků - profesionální vytváření tréninkových plánů pro běžného jedince i sportovce
4. Diagnostika držení těla - vstupní diagnostika držení těla před zahájením spolupráce, napomáhá k poznání potřeb Vašeho těla a nastavení tréninků
Zaměření
Pre-rehabilitace kloubního aparátu
silové a kondiční tréninky
přeměna postavy,
off-season/in season pro sportovce (příprava do další sezóny)
Kontakt
tel: 736 142 958
facebook: Vít Černý - kouč zdravého životního stylu
Instagram: vit.cerny.trainer
Instagram: lifemood_cz
Jakub ŠMÍD
Specializace
Mám dlouholeté zkušenosti se silovými i kondičními tréninky jak mužů, tak žen. Dříve jsem se věnoval bojovým sportům, kruhovým tréninkům a crossfitu. Sestavuji jídelníčky (objemové, redukční či udržovací).
Kontakt
tel: 773 687 010
instagram: Jakub Šmíd
Vojtěch RENZA
Specializace
Problematika a zpevnění HSS (hluboký stabilizační systém)
Bolesti v oblasti bederní páteře
Dlouhodobá komplexní spolupráce
Trénink vhodný pro začátečníky i pokročilý
Kontakt
e-mail: vojta.renza@gmail.com
tel: 774 896 882
instagram: _vojtarenza
facebook: Vojtěch Renza - profesionální fitness trenér
Alžběta RENNER
Specializace
Kondiční posilování
zpevnění a tvarování postavy
budování síly a fyzické kondice
vyrovnání svalové disbalance
zeštíhlující gymnastika,
core trénink aktivace hlubokých svalů
intervalový trénink
asistovaný strečink
kruhový trénink, ...
Praxe 22 let
Kontakt
e-mail: alzbet.rennerova@seznam.cz
tel: 776 115 826
Nikola KROPÁČKOVÁ
Specializace
Pohybují se ve fitness sféře 10 let
Dlouholeté zkušenosti se silovými a kondičními tréninky
Stravovaci plány na míru, tréninkové plány dle potřeb klienta
Redukce hmotnosti
Vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé
Budování svalu a síly
Formování a zpevnění postavy
Komplexní a individuální péče o klienta
Kontakt
e-mail: niki.illes@seznam.cz
tel: 736 736 388
instagram: __nikolll__
Kristýna ŠOHAJOVÁ
Osobní trenérka fitness / poradce výživy a zdraví
Specializace
Silově-kondiční a funkční tréninky pod mým vedením
Přeměna postavy (redukce tuku, nabírání svalové hmoty,..)
Zlepšení silových a jiných výkonů
Funkční diagnostika pohybového aparátu
Možnost sestavení tréninkového plánu
Výživové poradenství (výživové plány)
Komplexní přístup zaměřený na zdraví klientů
Kontakt
e-mail: kristysohajova@gmail.com
tel: 725 863 128
instagram: kristysohajova_fitness
facebook: Kristýna Šohajová - fitness trenérka
Marek BELEJ
Specializace
Nabíraní, redukce, rozvoj síly a vytrvalosti dle cílů a přání klienta.
Důraz na správné provedení cviků, řešení pohybových nedostatků a prevence zranění.
Konzultace ohledně stravy, suplementace, zdraví a tréninku - sestavení plánu
pro závodníky, začínající i pokročilé, muže i ženy - jednotlivé konzultace, dlouhodobé spolupráce, plánování.
Kontakt
tel.: 775 206 146
email: marekbelej.coach@gmail.com
instagram: marekbelej.coach
David JANATKA
Osobní trenér fitness a trenér kulturistiky
Specializace
Přeměna postavy
Redukce tuku
Budování svalů
Rozvoj síly
Příprava na závody
Sestavení stravovacího plánu
Sestavení tréninkového plánu
Poradenství ohledně suplementace
Kontakt
tel.: 725 306 735
email: david.janatka@seznam.cz
instagram: janatkadavid
Jan KLOBOUČNÍK
Specializace
Rehabilitace a prevence zranění
Náprava pohybového aparátu
Rozsah a síla kloubního aparátu
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP)
Technika a síla nejen základních pohybových vzorů
Silový a kondiční trénink pro sportovce i nesportovce
"Z mých vlastních zkušeností vím, jak omezující a zbytečná mohou různá zranění být. Jak limitují sportovní výkon a co hůř, jak komplikují běžný život. Mé vlastní bolístky mně byly inspirací ke vzdělávání na poli rehabilitace a prevence zranění. Aktuálně už čtvrtým rokem uplatňuji své znalosti v Praze a boj s bolavými klouby a bolavými zády je každodenní náplní mého pracovního života. Pomáhám mým klientům k bezbolestnému životu a k návratu ke sportu."
Kontakt
Tel.: 604 927 738
Instagram: jan_kloboucnik
E-mail: jankloboucnik2@gmail.com
Působení v HammerGym: pá + so