Ing. Martin VÁVRA
Specializace
Přeměna postavy a spalování tuku
Budování svalové hmoty a síly
Jídelníčky a stravovací plány
Dlouholetá praxe v oboru fitness
Kontakt
Tel.: 775 246 256
Instagram: vavramartin
Email: mv93@seznam.cz
Trenéři
Patricie ZAVŘELOVÁ
Specializace
Redukce váhy
12 týdenní program přeměny postavy
Zpevnění postavy
Především silové a kondiční cvičení se zaměřením na budování svalů
Sestavování stravovacího a tréninkové plánu na míru
On-line spolupráce s možnosti osobního tréninku
Vhodné pro úplné začátečníky
Kontakt
tel: 775413884
e-mail: zavrelovap@email.cz
Instagram: patriciezavrel
Vojtěch RENZA
Specializace
Problematika a zpevnění HSS (hluboký stabilizační systém)
Bolesti v oblasti bederní páteře
Dlouhodobá komplexní spolupráce
Trénink vhodný pro začátečníky i pokročilý
Kontakt
e-mail: vojta.renza@gmail.com
tel: 774 896 882
instagram: _vojtarenza
facebook: Vojtěch Renza - profesionální fitness trenér
Kristýna ŠOHAJOVÁ
Osobní trenérka fitness / poradce výživy a zdraví
Specializace
Silově-kondiční a funkční tréninky pod mým vedením
Přeměna postavy (redukce tuku, nabírání svalové hmoty,..)
Zlepšení silových a jiných výkonů
Funkční diagnostika pohybového aparátu
Možnost sestavení tréninkového plánu
Výživové poradenství (výživové plány)
Komplexní přístup zaměřený na zdraví klientů
Kontakt
e-mail: kristysohajova@gmail.com
tel: 725 863 128
instagram: kristysohajova_fitness
facebook: Kristýna Šohajová - fitness trenérka
Gabriela Novotná
Osobní fitness trenérka
Specializace
Pro začátečníky i pokročilé
Zaměření na HSS (základ správného držení těla a pohybu) a správné dýchání
Tréninkové a výživové plány na míru
Dlouhodobá spolupráce
Úvodní konzultace zdarma
Kontakt
Tel.: 773 050 532
e-mail: train_with_gabi@seznam.cz
instagram: train_with_gabi
Jan KLOBOUČNÍK
Specializace
Rehabilitace a prevence zranění
Náprava pohybového aparátu
Rozsah a síla kloubního aparátu
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP)
Technika a síla nejen základních pohybových vzorů
Silový a kondiční trénink pro sportovce i nesportovce
"Z mých vlastních zkušeností vím, jak omezující a zbytečná mohou různá zranění být. Jak limitují sportovní výkon a co hůř, jak komplikují běžný život. Mé vlastní bolístky mně byly inspirací ke vzdělávání na poli rehabilitace a prevence zranění. Aktuálně už čtvrtým rokem uplatňuji své znalosti v Praze a boj s bolavými klouby a bolavými zády je každodenní náplní mého pracovního života. Pomáhám mým klientům k bezbolestnému životu a k návratu ke sportu."
Kontakt
Tel.: 604 927 738
Instagram: jan_kloboucnik
E-mail: jankloboucnik2@gmail.com
Působení v HammerGym: pá + so
Petr HNÍZDIL
Specializace
Silový a hypertrofický trénink
– budování síly a svalové hmoty s důrazem na techniku a dlouhodobou udržitelnost
Individuální přístup ke klientovi
– trénink přizpůsobený cílům, možnostem a životnímu stylu
Trénink pro ženy i muže
– bezpečný a efektivní přístup bez zbytečných extrémů
Moderní a ověřené tréninkové postupy
Zlepšení pohybových stereotypů
– práce s mobilitou, stabilitou a kontrolou pohybu
Optimalizace výkonu a regenerace
– rozumné nastavení zátěže pro dlouhodobý progres
Kontakt
Tel.: 739 002 030
Instagram: phnizdil
E-mail: phnizdil@gmail.com
