Ing. Martin VÁVRA

Specializace

Přeměna postavy a spalování tuku
Budování svalové hmoty a síly
Jídelníčky a stravovací plány
Dlouholetá praxe v oboru fitness

Kontakt

Tel.: 775 246 256

Instagram: vavramartin

Email: mv93@seznam.cz

Patricie ZAVŘELOVÁ

Specializace

Redukce váhy
12 týdenní program přeměny postavy
Zpevnění postavy
Především silové a kondiční cvičení se zaměřením na budování svalů
Sestavování stravovacího a tréninkové plánu na míru
On-line spolupráce s možnosti osobního tréninku
Vhodné pro úplné začátečníky

Kontakt

tel: 775413884

e-mail: zavrelovap@email.cz

Instagram: patriciezavrel

Vít ČERNÝ

Kouč zdravého životního stylu

Profesionální certifikace


1. Osobní trenér fitness

2. Mobilita a stabilita kloubního aparátu - pre-rehabilitace, zvyšování kloubního rozsahu, síla v kloubních rozsazích

3. Programming tréninků - profesionální vytváření tréninkových plánů pro běžného jedince i sportovce

4. Diagnostika držení těla - vstupní diagnostika držení těla před zahájením spolupráce, napomáhá k poznání potřeb Vašeho těla a nastavení tréninků

Zaměření

Pre-rehabilitace kloubního aparátu
silové a kondiční tréninky
přeměna postavy,
off-season/in season pro sportovce (příprava do další sezóny)

Vojtěch RENZA

Specializace

Problematika a zpevnění HSS (hluboký stabilizační systém)
Bolesti v oblasti bederní páteře
Dlouhodobá komplexní spolupráce
Trénink vhodný pro začátečníky i pokročilý

Kontakt



e-mail: vojta.renza@gmail.com

tel: 774 896 882

instagram: _vojtarenza

facebook: Vojtěch Renza - profesionální fitness trenér

Alžběta RENNER

Specializace

Kondiční posilování
zpevnění a tvarování postavy
budování síly a fyzické kondice
vyrovnání svalové disbalance
zeštíhlující gymnastika,
core trénink aktivace hlubokých svalů
intervalový trénink
asistovaný strečink
kruhový trénink, ...
Praxe 22 let

Kontakt


e-mail: alzbet.rennerova@seznam.cz

tel: 776 115 826

Nikola KROPÁČKOVÁ

Specializace

Pohybují se ve fitness sféře 10 let
Dlouholeté zkušenosti se silovými a kondičními tréninky
Stravovaci plány na míru, tréninkové plány dle potřeb klienta
Redukce hmotnosti
Vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé
Budování svalu a síly
Formování a zpevnění postavy
Komplexní a individuální péče o klienta

Kontakt


e-mail: niki.illes@seznam.cz

tel: 736 736 388

instagram: __nikolll__

Kristýna ŠOHAJOVÁ

Osobní trenérka fitness / poradce výživy a zdraví

Specializace

Silově-kondiční a funkční tréninky pod mým vedením
Přeměna postavy (redukce tuku, nabírání svalové hmoty,..)
Zlepšení silových a jiných výkonů
Funkční diagnostika pohybového aparátu
Možnost sestavení tréninkového plánu
Výživové poradenství (výživové plány)
Komplexní přístup zaměřený na zdraví klientů

Kontakt


e-mail: kristysohajova@gmail.com

tel: 725 863 128

instagram: kristysohajova_fitness

facebook: Kristýna Šohajová - fitness trenérka

David JANATKA

Osobní trenér fitness a trenér kulturistiky

Specializace

Přeměna postavy
Redukce tuku
Budování svalů
Rozvoj síly
Příprava na závody
Sestavení stravovacího plánu
Sestavení tréninkového plánu
Poradenství ohledně suplementace

Kontakt

tel.: 725 306 735

email: david.janatka@seznam.cz

instagram: janatkadavid

Jan KLOBOUČNÍK

Specializace

Rehabilitace a prevence zranění
Náprava pohybového aparátu
Rozsah a síla kloubního aparátu
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP)
Technika a síla nejen základních pohybových vzorů
Silový a kondiční trénink pro sportovce i nesportovce

"Z mých vlastních zkušeností vím, jak omezující a zbytečná mohou různá zranění být. Jak limitují sportovní výkon a co hůř, jak komplikují běžný život. Mé vlastní bolístky mně byly inspirací ke vzdělávání na poli rehabilitace a prevence zranění. Aktuálně už čtvrtým rokem uplatňuji své znalosti v Praze a boj s bolavými klouby a bolavými zády je každodenní náplní mého pracovního života. Pomáhám mým klientům k bezbolestnému životu a k návratu ke sportu."

Kontakt

Tel.: 604 927 738

Instagram: jan_kloboucnik

E-mail: jankloboucnik2@gmail.com

Působení v HammerGym: pá + so